Schluss mit dem ewigen Neuanfangen.

Ich möchte mich riesig bei Jeannette und Nina für das tolle 6 Wochen Programm bedanken, ich kann es allen empfehlen. Ich hatte etliche Diäten hinter mir und der Erfolg war nur von kurzer Dauer. Mit der Ernährungsumstellung und der mentalen Unterstützung konnte ich in den 6 Wochen, ohne Hungern und für mich manchmal fast zu einfach, meinen Erfolg mit über 7 kg weniger feiern und bin dazu noch fitter geworden. Für mich toll, dass es mit der ganzen Familie umsetzbar ist. Das einzige, was ich bereue: dass ich nicht schon früher mit euch gestartet bin.

Herzlichen Dank Jeannette und Nina für das Revival. Ihr habt mir geholfen, mein Ziel wieder in den Fokus zu nehmen und dran zu bleiben, auch wenn es nicht immer gleich gut läuft. Ich habe gelernt, mein Essverhalten zu reflektieren, das wahre Bedürfnis dahinter zu sehen und entsprechende Alternativen zu finden. Ein Programm bei euch kann ich uneingeschränkt empfehlen, da es langfristig und nachhaltig wirkt und absolut alltagstauglich ist.

Boah, wie die Zeit rennt. Ich habe gelernt: nein zum Dessert zu sagen, auch wenn alle anderen sich einen gönnen. Mir im Vorhinein von einem Fest oder Termin keinen Stress zu machen, was ich dann wohl essen kann. Dass ich nicht alles schaffe und es auch okay ist. Dass auch Entspannung wichtig ist. Und dass ich bisher praktisch kein Süsses mehr gegessen habe und es gar kein Problem war. Danke euch, ihr seid super.

Für mich ist die Zeit hier in der Gruppe zu Ende. So schnell verging die Zeit. Es war so spannend, inspirierend, aufmunternd, motivierend und interessant. Ich hab viel Wissen bekommen, welches ich auf den Weg mitnehmen werde. Danke Jeannette und Nina für euren Support, die Anschupser, das Motivieren, das Augen öffnen. Danke für so viel Fachwissen und Inputs und nicht zu vergessen eure grosse Herzlichkeit. Ihr seid so mit Kopf und Herz dabei.

Ich hatte früher ein Fitnessabo bei uns im Dorf und nach einem blöden Spruch des Inhabers bin ich nie wieder hin. Dieser Glaubenssatz war so in mir drin, dass ich mir immer gesagt habe: bringt ja eh nichts. Und jetzt hat mir Jeannette so ein cooles Kurzprogramm zusammengestellt, ich bin einfach total happy damit. Jeannette und Nina machen alles möglich, sei es auch nur ein Mini Trainingsprogramm, was für mich schon sehr viel ist. Traut euch zu fragen, sie sind einfach genial.

Danke Nina und Jeannette für die tollen Wochen. Es braucht manchmal nicht viel, wieder neue Muster umzusetzen und sich wieder fitter und schlanker zu fühlen. Es lohnt sich sehr, ein Programm zu starten und sich helfen zu lassen. Bei so vielen Problemen ist man gut aufgehoben, essenstechnisch wie auch auf psychischer Ebene. Weiter so.

Ich kann dieses Programm einfach nur empfehlen. Die täglichen Inputs, die tägliche Begleitung und der tägliche Austausch mit diesen wunderbaren Frauen, genau das, was ich gebraucht habe. Durch die positive Art von beiden bin ich meinem Wohlfühl-Ich täglich einen Schritt näher gekommen. Wenn mir jemand vor 6 Wochen gesagt hätte, dass ich zu Hause, nebst meinen beiden Kleinkindern, noch ein knapp 20 minütiges Training hinhaue, hätte ich nur gelacht. Ich bin froh, mich in letzter Minute dafür entschieden zu haben. Einfach nur Danke für eure wertvolle Arbeit.

Ich freue mich, dass ich gefühlt so richtig angekommen bin in der neuen Ernährung und sich neue Gewohnheiten entwickeln, die mir und der ganzen Familie guttun. Auch mit dem Gewicht geht es weiter, in meinem Tempo, runter. Aber viel wichtiger ist, dass ich merke, wie ich fast nichts mehr nasche, einiges ausgeglichener bin und mich energievoller fühle. Ich bin dankbar um die vielen Inputs und Dossiers. Bin einfach happy, mit euch das Programm gestartet zu haben.

Das Sommerprogramm von Jeannette und Nina hat mich in meinem Denken und Handeln einen grossen Schritt weitergebracht. Ich habe sehr viele Tipps zu verschiedensten Situationen rund ums Thema Essen erhalten, Tipps, die ich sofort umsetzen konnte. Während dem ganzen Programm wurde ich super begleitet und erhielt Antworten auf all meine vielen Fragen. Selbstsicherer, etwas leichter und kräftiger gehe ich nun in die Ferien. Tolles und empfehlenswertes Programm.

Ich bin dankbar für das Wissen, das mit uns geteilt wird. Denn in diesem Programm geht es nicht nur darum, fit zu werden oder abzunehmen, sondern sich selbst wieder zu finden. Wir werden täglich begleitet mit all unseren Sorgen, Gedanken und Anregungen. Das alles findet extrem auf Augenhöhe statt, man fühlt sich wohl und ernst genommen. Was mich am meisten flasht: dass es von mir selbst kommt und nicht, weil es mir vorgesagt wird.

Ich merke, wie ich mit den neuen Essgewohnheiten satt werde, auch ohne Kohlenhydrate am Abend. Das ist sehr beruhigend. Eine Woche früher habe ich wirklich einiges Süsses immer wieder zwischendurch verdrückt, worauf ich aktuell gar keine Lust mehr habe. Ich glaube, dass mir dabei vor allem das sehr reichhaltige Zmorge hilft. Die Bewegung in den Alltag einzubauen gelingt mir, und ich würde gerne noch mehr.

Ich habe sehr viel gelernt, wie wichtig ein gutes Frühstück ist, dass Eiweisse sehr wichtig sind und dass ich nicht gleich verhungere, wenn es etwas später etwas zu essen gibt. Was ich sehr schön finde: dass ich auch nach nur 1 Woche schon viel fitter bin. Klar gibt es noch viel Potenzial, aber ich fühl mich wohl.

Ich habe gelernt, dass ein ausgewogenes Frühstück wichtig ist und man dadurch weniger oder keinen Heisshunger hat. Dass ich recht gut fast ohne Zucker auskomme, war bis jetzt meine beste Erfahrung. Ich hätte gedacht, es fällt schwerer. Auch ohne Verbot macht es für mich Sinn. Ich bin dankbar, habe ich mich für den Weg mit euch entschieden und dass ihr uns so gut unterstützt.